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Los Mejores 1
Meditaciones sonoras para el cuerpo y la mente (sound meditations for mind and body)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Writer) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 3
Tres practicas de meditacion simples (three simple meditations)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Writer) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 4
5 minutos de Meditacion (five minute meditation)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Director) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 5
Una meditacion guiada (a guided meditation)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Maire Newland (Writer) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 6
10 minutos de meditacion (ten minute meditations)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Director) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 7
CHENEVER Calcetines de Yoga para Mujer, Calcetines de Yoga Antideslizantes con Empuñaduras y Correas, Ideales para Pilates, Barra, Ballet, Baile (Negro y Gris, con Bolsa)
  • TAMAÑO: Estos calcetines están hechos con algodón suave por su elasticidad y ajuste ceñido. Los calcetines con pinzas adhesivas antideslizantes de alta elasticidad están disponibles en todos los tamaños para que todos puedan disfrutar.
  • ANTIDESLIZANTE: cuenta con empuñaduras de silicona adhesivas antideslizantes con un hermoso patrón en la parte inferior de los calcetines de yoga antideslizantes. Esos calcetines de agarre pueden proporcionar una mejor estabilidad y equilibrio en la superficie del piso.
  • MANTÉNGASE CUBIERTO: los calcetines de diseño totalmente cubiertos con cojín reducen el dolor de los pies al hacer ejercicio y también protegen sus pies del frío y los mantienen calientes como calcetines pantuflas.
  • TRANSPIRABILIDAD Y ALTA ELASTICIDAD: suave y transpirable, el rendimiento que absorbe la humedad mantiene los pies secos y cómodos sin sensación de sudor. El elastano duradero agregado mantiene los calcetines antideslizantes durante mucho tiempo sin perder la forma.
  • USO MÚLTIPLE: estos calcetines antideslizantes para adultos son perfectos para yoga, pilates, bikram, barra, ballet, estudio, gimnasio o baile. También es ideal para calcetines de hospital, calcetines de piso, fisioterapia, cuidado de ancianos, embarazo y más para evitar caídas desde las escaleras o el piso.
Los Mejores 8
Dharana Esterilla Yoga Mat Antideslizante Profesional- Colchoneta Gruesa para Deportes - Gimnasia Pilates Fitness - Ecológica -183cm Largo - 61cm Ancho - 0.6cm Grosor
  • ✔️ EVITA RESBALONES: el material TPE es totalmente antideslizante y absorbente del sudor para mayor seguridad y control de las posturas.
  • ✔️ EVITA DOLOR EN LAS ARTICULACIONES: la estera de Yoga Dharana es Profesional, liviana pero suficientemente gruesa (6mm) y cómoda para apoyar las diferentes partes de su cuerpo sin que se lastime.
  • ✔️ LLEVA EL CONTROL DE LA EXTENSIÓN DE TUS MOVIMIENTOS: el original diseño estratégicamente alineado le permite llevar un control sobre la extensión y alcance de tus posturas.
  • FÁCIL TRASPORTE: se incluye como accesorio una correa negra para poder trasportarla comodamente
  • ✔️ ATENCIÓN AL CLIENTE INMEDIATA: ante cualquier problema comuniquese con el vendedor que le atenderemos inmediatamente.
Los Mejores 9
TENQUAN [3 Pack Calcetines Antideslizantes Mujere y Hombre de Pilates, Yoga, Hospital, Antideslizantes para Entrenamiento en Cas
  • Agarre espléndido: el exclusivo diseño antideslizante en la parte inferior de los calcetines evitará que se deslice durante el ejercicio, para que pueda mantener la plena confianza y un mejor rendimiento. Estos elegantes y cómodos calcetines antideslizantes te proporcionarán un efecto antideslizante absolutamente eficaz para yoga, pilates, barras, boxeo, etc.
  • Excelente amortiguación: estos calcetines acolchados están hechos de algodón elástico premium que reduce el impacto y el dolor de pies, que también tienen un buen efecto de absorción del sudor. Mantén tus pies cómodos y seguros con estos calcetines extremadamente antideslizantes para hombres y mujeres.
  • Multiuso: encontrarás que estos calcetines son excelentes no solo para deportes, sino que también son perfectos para el hogar, hospital, gimnasio, estudio y más. Fácil de llevar y proteger el tobillo, mantienen un ambiente seguro en la casa, especialmente para las personas adultas, el embarazo ya que pueden prevenir caídas.
  • Materia - algodón peinado, 85 % algodón, 10 % elastano, 5 % poliamida. La calidad del algodón hace que tus pies se sientan cómodos.Puede lavarse en agua fría o fría, en ciclos moderados, con detergentes moderados.No uses blanqueador.Lávate las manos.Secado en la ventilación.
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Los Mejores 10
POPYS Pack Esterilla Yoga Antideslizante + Calcetines Antideslizantes 37-43 + Funda Esterilla Yoga + Correa hombro transporte + Pelota masaje muscular + Toalla microfibra. Material TPE ecológico
  • PACK COMPLETO YOGA/PILATES: Este pack de esterilla yoga, bolsa esterilla yoga, correa para transportar, calcetines antideslizantes, pelota masaje muscular y toalla microfibra es todo aquello que necesitamos para nuestro ejercicio de pilates o yoga del día a día. Regalos para mujer, regalo mujer, donde pueden disfrutar en un regalos mujer completo.
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Echa uno ojo a nuestro Blog de yoga:

8 estiramientos basados ​​en yoga para aligerar las caderas tensas

¿Lo único que tienen en común ciclistas, corredores y oficinistas? Caderas apretadas. Si experimenta caderas tensas después del entrenamiento o durante la práctica de yoga, no está solo. Parece que pasar demasiado tiempo sentado (en la oficina, en el coche, etc.), andar en bicicleta o correr estrecha los músculos de la cadera, haciéndolos muy tensos

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Imagen del águila

Garudasana (imagen del águila) requiere una concentración cuidadosa. Debe doblar las rodillas, cruzar el muslo izquierdo sobre el derecho, colgar la punta del pie detrás de la pierna derecha, estirar la escápula y fijar el codo derecho al codo izquierdo, tocar las palmas de las manos, levantar los codos y estirar los dedos. al techo.

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Imagen de camello

Camel Pose (Ustrasana) es un respaldo energizante y beneficioso, una adición bienvenida, que abre el corazón a su secuencia, que contrarresta la pérdida de peso y alivia el dolor de espalda. Vale la pena tomarse el tiempo para hacerlo bien. Lo principal a evitar con Ustrasana es sentarse y tomar el peso de la espalda

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Posición del bebé

La posición del niño (Balasana) se centra en crear un momento de descanso o respiro. Es una postura de yoga fundamental que nos recuerda que la inacción y el «fracaso» pueden ser tan valiosos como la acción y la acción. Debido a que implica inclinarse sobre la rodilla y comprimir el cuerpo sobre la colchoneta

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Cómo Yoga Nidra beneficia la mente y el cuerpo

En una noche fresca en un comedor de techos altos en Novato, California, comienza una clase de yoga poco probable. Catorce hombres vestidos con jeans, botas de trabajo o zapatos para correr estiran colchonetas de yoga y se acomodan en sacos de dormir, mantas y almohadas, en preparación para Yoga Nidra. El instructor, Kelly Boys,

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Perro boca abajo

Adho Mukha Svanasana (imagen del perro boca abajo) es una postura de yoga fundamental que probablemente practicarás innumerables veces a lo largo de tu vida de yoga. Debido a que esta posición es tanto de fortalecimiento como de estiramiento, practicar Down Dog puede ayudar a desarrollar un mejor equilibrio y flexibilidad en todo el cuerpo.

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8 posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda

¿Tiene dolor de espalda? Únete al club. Según los Institutos Nacionales de Salud, el 80% de los estadounidenses experimentarán dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Pero el hecho de que esté acostumbrado no significa que tenga que vivir con él. La zona lumbar está diseñada para estabilizar y soportar cada movimiento. Cuando

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Poza Cobra

Bhujangasana (imagen de Cobra) es una flexión de la espalda que abre el corazón, que estira toda la parte superior del cuerpo y puede brindarle alivio si tiene dolor de espalda, calambres en los hombros o dolor en la parte superior del cuerpo. Muévase lentamente a esta posición para evitar tensar la espalda, señala la

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Yoga para principiantes: 10 posturas fáciles que ayudan a cualquier edad

A pesar de que he estado practicando yoga durante casi tres décadas, me siento atraído hacia adelante y hacia atrás por las posturas «ligeras». He jugado con posiciones más avanzadas, pero las posiciones y prácticas básicas para principiantes parecen ofrecer los mayores beneficios a largo plazo con el menor riesgo. Sin fuerza o flexibilidad sobrenatural,

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Sukhasana no es nada fácil

Durante milenios, personas de todo el mundo han estado de pie en posiciones con las piernas cruzadas, como Sukhasana (Imagen de luz). Aunque esta postura sentada parece simple e incluso trivial, cuando la practicas con una intención clara, Sukhasana tiene el poder de atraerte profundamente hacia adentro, llevándote a un estado de meditación y revelando

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Imagen del arado

Halasana (Imagen del arado), una extensión de todo el cuerpo que coloca el cuerpo boca abajo, con los pies por encima de la cabeza, ofrece nuevas perspectivas interesantes. Practíquelo antes de comenzar a meditar, pranayama, Savasana (imagen del cadáver), o antes de acostarse. La práctica regular de Halasana estira las regiones torácica, lumbar y cervical

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Inclinación hacia adelante sentado

Paschimottanasana (sentado al frente) es una posición fundamental que muchos practicantes de yoga pasan con gran éxito. Pero extender la mitad superior de su cuerpo sobre la mitad inferior de su cuerpo ayuda a estirar toda la parte posterior de su cuerpo para mejorar su flexibilidad física. Doblar hacia adentro de esta manera también trae

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La lucha sutil de Savasana

Aunque parece fácil, Savasana (Imagen del cadáver) ha sido llamada la más difícil de las asanas. De hecho, muchos estudiantes de yoga que pueden equilibrarse felizmente, inclinarse y girar entre el resto de la clase, simplemente luchan por tumbarse en el suelo. La razón es que el arte de la relajación es más difícil de

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Imagen del arco

Si estás entre los millones de personas pegadas a un escritorio durante horas todos los días, entonces necesitas Dhanurasana (Imagen del Arco) en tu vida. Esta flexión de la espalda que abre el corazón estira los flexores de la cadera y los isquiotibiales (en lo sucesivo, músculos que se acortan y tensan desde ese asiento,

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Soporte de apoyo para la cabeza

Salamba Sirsasana (apoyo sobre la cabeza) es una inversión energizante que se basa en el poder superior de su cuerpo y núcleo, mientras enfoca y concentra su mente. Aunque existen muchos beneficios físicos, incluido el desarrollo de la fuerza en la pierna, el brazo y el tronco, esta es una posición desafiante a la que

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Imagen de la silla

Utkatasana (imagen de la silla) a veces se traduce del sánscrito al inglés como «silla feroz» o «posición fuerte». Es una asana de fortalecimiento y calentamiento que une todas las partes de su cuerpo en un todo cohesivo y fuerte. Esta asana es una meditación sobre la determinación y la perseverancia, así como el compromiso.

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Soporte de hombro

(sah-LOM-bah sar-van-GAHS-anna)SALAMBATI = con apoyo (a = conalambique = apoyo)ahorrar = todoanga = miembro. Hay variantes de Shoulderstand que «no se aceptan» = niralamba, Pronunciación de ah-LOM-bah) Soporte para hombros aceptado: instrucciones paso a paso Paso 1 Doble dos o más mantas firmes en rectángulos que midan aproximadamente 1 pie por 2 pies y apílelas

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10 pasos para un perfecto saludo al sol

Surya Namaskar, o Saludo del Sol, es una serie de posiciones que calientan, fortalecen y alinean todo el cuerpo. Sirve como una herramienta de yoga universal, como un martillo que también es una sierra y un destornillador, si puedes imaginarlo. Esta secuencia podría considerarse la clásica, pero hay tantas variaciones que muchas escuelas modernas lo

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