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Meditaciones sonoras para el cuerpo y la mente (sound meditations for mind and body)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Writer) - Jamie Newland (Producer)
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Tres practicas de meditacion simples (three simple meditations)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
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Los Mejores 4
5 minutos de Meditacion (five minute meditation)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Director) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 5
Una meditacion guiada (a guided meditation)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Maire Newland (Writer) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 6
10 minutos de meditacion (ten minute meditations)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Director) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 7
CHENEVER Calcetines de Yoga para Mujer, Calcetines de Yoga Antideslizantes con Empuñaduras y Correas, Ideales para Pilates, Barra, Ballet, Baile (Negro y Gris, con Bolsa)
  • TAMAÑO: Estos calcetines están hechos con algodón suave por su elasticidad y ajuste ceñido. Los calcetines con pinzas adhesivas antideslizantes de alta elasticidad están disponibles en todos los tamaños para que todos puedan disfrutar.
  • ANTIDESLIZANTE: cuenta con empuñaduras de silicona adhesivas antideslizantes con un hermoso patrón en la parte inferior de los calcetines de yoga antideslizantes. Esos calcetines de agarre pueden proporcionar una mejor estabilidad y equilibrio en la superficie del piso.
  • MANTÉNGASE CUBIERTO: los calcetines de diseño totalmente cubiertos con cojín reducen el dolor de los pies al hacer ejercicio y también protegen sus pies del frío y los mantienen calientes como calcetines pantuflas.
  • TRANSPIRABILIDAD Y ALTA ELASTICIDAD: suave y transpirable, el rendimiento que absorbe la humedad mantiene los pies secos y cómodos sin sensación de sudor. El elastano duradero agregado mantiene los calcetines antideslizantes durante mucho tiempo sin perder la forma.
  • USO MÚLTIPLE: estos calcetines antideslizantes para adultos son perfectos para yoga, pilates, bikram, barra, ballet, estudio, gimnasio o baile. También es ideal para calcetines de hospital, calcetines de piso, fisioterapia, cuidado de ancianos, embarazo y más para evitar caídas desde las escaleras o el piso.
Los Mejores 8
Dharana Esterilla Yoga Mat Antideslizante Profesional- Colchoneta Gruesa para Deportes - Gimnasia Pilates Fitness - Ecológica -183cm Largo - 61cm Ancho - 0.6cm Grosor
  • ✔️ EVITA RESBALONES: el material TPE es totalmente antideslizante y absorbente del sudor para mayor seguridad y control de las posturas.
  • ✔️ EVITA DOLOR EN LAS ARTICULACIONES: la estera de Yoga Dharana es Profesional, liviana pero suficientemente gruesa (6mm) y cómoda para apoyar las diferentes partes de su cuerpo sin que se lastime.
  • ✔️ LLEVA EL CONTROL DE LA EXTENSIÓN DE TUS MOVIMIENTOS: el original diseño estratégicamente alineado le permite llevar un control sobre la extensión y alcance de tus posturas.
  • FÁCIL TRASPORTE: se incluye como accesorio una correa negra para poder trasportarla comodamente
  • ✔️ ATENCIÓN AL CLIENTE INMEDIATA: ante cualquier problema comuniquese con el vendedor que le atenderemos inmediatamente.
Los Mejores 9
TENQUAN [3 Pack Calcetines Antideslizantes Mujere y Hombre de Pilates, Yoga, Hospital, Antideslizantes para Entrenamiento en Cas
  • Agarre espléndido: el exclusivo diseño antideslizante en la parte inferior de los calcetines evitará que se deslice durante el ejercicio, para que pueda mantener la plena confianza y un mejor rendimiento. Estos elegantes y cómodos calcetines antideslizantes te proporcionarán un efecto antideslizante absolutamente eficaz para yoga, pilates, barras, boxeo, etc.
  • Excelente amortiguación: estos calcetines acolchados están hechos de algodón elástico premium que reduce el impacto y el dolor de pies, que también tienen un buen efecto de absorción del sudor. Mantén tus pies cómodos y seguros con estos calcetines extremadamente antideslizantes para hombres y mujeres.
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  • Materia - algodón peinado, 85 % algodón, 10 % elastano, 5 % poliamida. La calidad del algodón hace que tus pies se sientan cómodos.Puede lavarse en agua fría o fría, en ciclos moderados, con detergentes moderados.No uses blanqueador.Lávate las manos.Secado en la ventilación.
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Los Mejores 10
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Echa uno ojo a nuestro Blog de yoga:

El turno de Bharadvaja

Bharadvajasana (Bharadvaja’s Twist) es una posición sentada que fortalece y estira la columna, el cuello y los hombros. Es importante Evite hacer esta posición de «cabeza primero», en otras palabras, contraer los músculos de la parte posterior del cuello, lo que puede provocar dolores de cabeza, tensión en la parte superior de la espalda y

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7 hipóstasis para eliminar el dolor de cuello y hombros

En el siglo XXI, dependemos de nuestros teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras portátiles para trabajar, para conectarnos con familiares y amigos y para poner comida en la mesa (DoorDash, ¿alguien?). Aunque estos dispositivos han mejorado enormemente nuestras vidas de muchas maneras, mirar hacia abajo constantemente y tensar los músculos a medida que avanza en los

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Conexión con la piel: posturas de yoga para una piel radiante

Como muchas personas, he luchado con problemas de la piel durante años, como el acné y la fatiga. Y, como muchos de nosotros, hemos estado buscando soluciones para el cuidado de la piel en todo el mundo, haciendo explotar todo tipo de pociones, lociones y promesas. Frustrado por los resultados aburridos, que se sintieron temporales

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Evite el dolor de yoga y las lesiones de rodilla

El coro pop que emanaba de la rodilla de Kyle Ray fue su primer indicio de que su cuerpo no estaba contento en Padmasana (Lotus Picture). Era el final de una relajante clase de yoga en Louisville, Kentucky, y la maestra les indicó a todos que se sentaran para cantar. Claro, las rodillas de Ray

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5 posturas básicas de yoga modificadas para el dolor de rodilla

Nadie debe resistir el dolor de rodilla en una pose. Aquí hay cinco cambios simples que debe conocer como profesor para que su puesto sea más seguro y cómodo para sus alumnos. Los estudiantes experimentan dolor de rodilla por varias razones. A veces, sus rodillas son sensibles, sus caderas están demasiado tensas, su estructura articular

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Inclinación hacia adelante de pie

Uttanasana (Stand Forward Bend) puede ser una de las primeras posiciones que aprende un nuevo yogui. También es uno de los más malinterpretados o malinterpretados. «Contrariamente a la creencia popular, estar parado hacia adelante no significa tocarse los dedos de los pies. No se trata de apretar todo el largo que puedas apretar con las

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Imagen de Warrior II

Virabhadrasana II (Imagen del guerrero II), que lleva el nombre de una encarnación feroz del dios hindú Shiva, pone a prueba la fuerza y ​​la resistencia de los yoguis principiantes y avanzados. Warrior II es la segunda de las tres poses dedicadas a Virabhadra. En esta posición, distribuya su peso uniformemente entre ambas piernas, con

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Guerrero poso

Virabhadrasana I puede ser una de las posturas de yoga más comunes. También puede ser uno de los más desafiantes. Warrior I Pose te pide que superes las limitaciones físicas, mentales y emocionales percibidas para pasar a una expresión más profunda de asana. Es una oportunidad para concentrarse y practicar la determinación. Puede parecer extraño

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Cuadro de medio cuerpo del Señor de los Peces

Ardha Matsyendrasana (Imagen maestra de medio pez / Imagen de giro sentado) es un giro profundo y reparador que fortalece y rejuvenece. Todo el torso gira en su posición, lo que mejora la circulación, ayuda a la digestión y mejora la movilidad de la columna. «Espero hacer Ardha Matsyendrasana hacia el final de mi práctica»,

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Posición del bebé

La posición del niño (Balasana) se centra en crear un momento de descanso o respiro. Es una postura de yoga fundamental que nos recuerda que la inacción y el «fracaso» pueden ser tan valiosos como la acción y la acción. Debido a que implica inclinarse sobre la rodilla y comprimir el cuerpo sobre la colchoneta

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Imagen del pez

Tradicionalmente, la Imagen del Pez se toma con los pies en Padmasana (Imagen de Loto). Debido a que Padmasana excede la capacidad de la mayoría de los estudiantes principiantes, aquí trabajaremos con las rodillas dobladas, los pies en el piso o los pies rectos en el piso. (mot-see-AHS-anna) matsya = terminado Posición del pez: instrucciones

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Imagen, de, feliz, bebé

Imagen de bebé feliz: instrucciones paso a paso Paso 1 Siéntese boca arriba. Con una exhalación, doble las rodillas en el estómago. Paso 2 Inhale, sujete la parte exterior de los pies con las manos o pase una correa o cinturón sobre cada pierna. Abra las rodillas un poco más anchas que el torso y

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Imagen del arbol

Vrksasana (imagen del árbol) te enseña a empujar hacia abajo y sentirte enraizado cuando alcanzas la altura de las ramas de un árbol fuerte. En esta situación, encontrará una sensación de conexión a tierra a través de la fuerza de su pie de pie. Llevar la planta del pie opuesto a la tibia o el

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Imagen de ángulo lateral extendido

Utthita Parsvakonasana (imagen de ángulo lateral extendido) se refiere a la extensión: en los brazos, piernas y posición. En esta postura estimulante y estimulante, sentirá un estiramiento desde la parte exterior del talón hasta los dedos. Los músculos oblicuos se ejercitan a medida que se abre la caja torácica, lo que le anima a respirar

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Yoga Mudras: aprende sobre los antiguos gestos del yoga

Mudra significa «sello», «gesto» o «marca». Los mudras de yoga son gestos simbólicos que a menudo se practican con las manos y los dedos que facilitan el flujo de energía hacia el cuerpo sutil y mejoran el viaje hacia el interior. Explore los mudras de yoga y descubra cómo usarlos en su práctica.

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Imagen del ángulo atado

Baddha Konasana (imagen en ángulo atada) abre las caderas y los músculos internos de los muslos y fortalece el núcleo. La postura del ángulo enlazado activa los músculos de la espalda mientras estira y estira la columna vertebral. Un núcleo fuerte y estable también es la clave para esta posición: «Cuando te sientas en el

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Puesto de cuatro miembros del personal Chaturanga Dandasana

La posición del personal de cuatro miembros (Chaturanga Dandasana) es tan esencial para muchas prácticas de yoga, pero a menudo se malinterpreta. Esta posición básica requiere una alineación cuidadosa, no solo un empujón. Para crear una alineación adecuada en Chaturanga, debe activar los músculos frontales hacia la parte posterior del cuerpo y apretar los codos

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15 posturas de yoga para ayudarte a dormir mejor

Ya es tarde. Estás tenso pero cansado. Y mientras estás desesperado por hacer algo de yoga en tu noche antes de caer, honestamente no sabes si lo tienes en ti. Además, no está seguro de si tendrá que hacer este ejercicio a altas horas de la noche si quiere dormir. ¿Cómo debería ser tu práctica

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Inclinarse hacia adelante de pie con las piernas anchas

Construya Prasarita Padottanasana I (inclinándose hacia adelante de pie con las piernas anchas) sobre una base estable. Piense en sus pies como si tuvieran cuatro esquinas: talones internos y externos, montículos con dedos gordos y dedos pequeños. Presione en las cuatro esquinas mientras levanta los resortes interior y exterior. Este levantamiento viajará hacia arriba, fortaleciendo

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