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Respiracion Yoga Abdominal (abdominal yoga breathing)
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Kung Fu Yoga
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5 minutos de Meditacion (five minute meditation)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Director) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 4
Unidas por sangre
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Los Mejores 6
esterilla deporte, esterilla yoga Wueps, incluye correa de hombro y bolsa de transporte, ideal para realizar deporte en casa, yoga mat, esterilla yoga antideslizante, (Color Morado y Rosa)
  • ♻️ Hecha con materiales ecológicos: la esterilla de yoga Wueps se caracteriza por estar realizada en TPE con un 0% de látex o químicos nocivos, haciéndola amigable con el medio ambiente y creando una práctica sustentable.
  • 🧘🏻 Perfecta para tus actividades diarias: gracias a su diseño cómodo, ligero y adherente, la esterilla de yoga se vuelve ideal para tus prácticas de yoga, rutina de ejercicios de tierra, práctica de pilates o sesión de meditación diaria.
  • 🏞 Ligera y fácil de llevar: diseñada para que sea cómoda a la hora de trasladar, la esterilla pesa poco menos de 1 KG y viene con su correa y bolso incluido.
  • 🤸🏻‍♀️ Textura antideslizante: gracias a su diseño de doble cara permite un fuerte agarre con una buena amortiguación.
  • 🌱 Comodidad y seguridad: gracias a sus 6mm de grosor la esterilla protege al practicante de tensiones y resbalones así como asegura una superficie cómoda para las posiciones de reposo
Los Mejores 7
Tres practicas de meditacion simples (three simple meditations)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Writer) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 8
10 minutos de meditacion (ten minute meditations)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Marie Newland (Director) - Jamie Newland (Producer)
Los Mejores 9
Una meditacion guiada (a guided meditation)
  • Amazon Prime Video (Video on Demand)
  • Anne-Maire Newland (Writer) - Jamie Newland (Producer)

Echa uno ojo a nuestro Blog de yoga:

Imagen de saltamontes

Agrupados entre los llamados backbends de bebé, que incluyen Dhanurasana (Imagen del arco) y Posición del monstruo marino (que se describe en la sección Variaciones a continuación), Salabhasana es una postura modesta que es más interesante y desafiante de lo que parece a primera vista. Salabhasana requiere poca fuerza para la espalda y el abdomen,

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3 meditaciones de Kundalini Yoga para aliviar la ansiedad

¿Estás listo para descubrir el propósito de tu vida y activar todo tu potencial? Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía fuerte y transformar tu vida. Y ahora existe una manera asequible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en su práctica y su vida. El curso en

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Imagen de una silla Un día valdrá la pena

Algunas posiciones de yoga pueden llegar a usted de forma rápida y sencilla, con poca lucha en cuanto a flexibilidad o fuerza. Otras situaciones pueden parecer casi imposibles, incluso después de años de práctica. Utkatasana (imagen de la silla) entra en su propia categoría: parece engañosamente fácil y simple; sin embargo, cuando lo pruebes, encontrarás

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Posición del puente

La posición del puente (Setu Bandha Sarvangasana) es una de las primeras posiciones de yoga de flexión hacia atrás que muchos estudiantes nuevos aprenden. Y, sin embargo, como el resto de la práctica de asanas, es una postura de la que puedes seguir aprendiendo de por vida. «Uno de mis sentidos favoritos es Setu Bandha

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Aguantando tu respiración

(kuhm-bah-kah) kumbha = olla (una imagen tradicional del torso humano como un vaso respiratorio con dos «aberturas» en el cuello y la base de la pelvis) entre (ahn-TAH-rah) = interior bahya (BAH-yah) = exterior Paso a paso Paso 1 Antara Kumbhaka requiere la aplicación de Jalandhara y Mula Bandhas; Además, la carcasa de la costilla

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Conozca los músculos de sus glúteos y cómo apoyan su ejercicio

Para muchas personas, la apariencia es la máxima prioridad cuando se trata de su trasero. Pero los practicantes de yoga también saben que los músculos de los glúteos hacen mucho más que verse bien en jeans: son los protagonistas principales de muchos de los movimientos que hacen posible la práctica del yoga. El glúteo mayor,

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7 formas de hacer yoga reparador cuando viajas sin accesorios

Si alguna vez siente la necesidad de una práctica de yoga relajante y reparadora, entonces es cuando viaja. Los aeropuertos y las estaciones de tren están llenos de gente corriendo hacia su destino final. Las líneas de seguridad y concesiones parecen expandirse indefinidamente, y si incluye a un empleado de aerolínea o conductor de autobús

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13 hipóstasis para aliviar los dolores de cabeza tensos

Cuando se trata de prevenir o curar un dolor de cabeza, no hay sustituto para un programa de yoga completo y diario. La siguiente secuencia proporciona posturas útiles para abrir el pecho y estirar y relajar la espalda y el cuello. Inclúyelos en tu práctica habitual si eres propenso a sufrir dolores de cabeza y

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