Únase a nosotros este mes en una exploración consciente del simbolismo de los mudras de yoga. La Maestra Sianna Sherman nos lleva paso a paso a través de Yoni Mudra. ¿Quiere agregar más significado a su práctica? Regístrese para obtener el poder notarial de Sianna Curso online de Goddess Yoga.
¿Por qué practicar Yoni Mudra 2?
Yoni Mudra 2 ayuda a cultivar la energía creativa y el desapego del caos del mundo exterior. Representa el útero de Kali, de posibilidad y misterio. La más enojada y aterradora de las diosas, su nombre significa «negro» y Kali no tiene paciencia para el drama de la vida y los apegos o ilusiones del ego. Ella es el rostro de lo femenino como honestidad radical y libertad radical. Es transformación en todos los niveles y representa la soberanía del Ser, la intrepidez, el amor radical y la energía vivificante del útero. La forma de triángulo que apunta hacia abajo que este mudra hace entre sus manos es el símbolo de Shakti como una corriente de energía que se manifiesta. Esta mejorando apaa vayu, el suelo se relaja. Utilice este mudra siempre que necesite separarse de la vida cotidiana, anclar y conectarse con su indomable poder femenino.
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Paso 1
Junte las palmas de las manos con los dedos apuntando en dirección opuesta a su vientre. Lleva el pulgar al ombligo y el índice al hueso púbico.
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Paso 2
Estire las manos abiertas con las palmas de las manos en la parte inferior del abdomen, mientras mantiene conectados los dedos pulgar e índice.
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Imagen de la diosa con Yoni Mudra 2
Desde la postura de la diosa, une las manos en Anjali Mudra. Exhala, lleva las manos hacia abajo en la parte delantera del cuerpo hasta Yoni Mudra 2, en la base de la parte inferior del abdomen.
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Sobre nuestro experto
Sianna Sherman es una profesora de yoga de renombre internacional, activista comunitaria, narradora evocadora y oradora apasionada en festivales de todo el mundo. Es la fundadora de Rasa Yoga, Mythic Yoga Flow®, la creadora del Goddess Yoga Project en asociación con Yoga Journal y cofundadora de Urban Priestess, una plataforma que sirve al empoderamiento de las mujeres. Sianna apareció en el Yoga Journal como una de las principales maestras que da forma al futuro del yoga. Como yogui que atraviesa el trote mundial, ofrece reuniones de alta vibración, clases para maestros, talleres, retiros sagrados y peregrinaciones como una ofrenda de amor. Sianna es un espíritu innovador y visionario con una profunda devoción por Soul Alchemy. ¡Su visión es servir a todos los seres y despertar la magia del mundo! siannasherman.com
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