La Historia Del Yoga

Historia del Yoga

Quieres conocer la historia y filosofía del yoga

 



Estoy seguro de que has tenido un momento en una clase de yoga, probablemente cuando el profesor te pide que pruebes algo que te parezca una locura, que te preguntes “¿de dónde ha salido todo esto? Tuve muchos momentos así cuando empecé a hacer yoga y todavía lo hago como profesora. La práctica es tan simple a veces y tan profunda que puede dejarte asombrado de la historia del yoga y de quien haya tenido la idea de combinar la respiración y el movimiento para traer fuerza, estabilidad y gracia a nuestras mentes y cuerpos.

La práctica occidental es conocida como principalmente física, pero el Yoga en las tradiciones indias, sin embargo, el ejercicio físico es parte de la práctica multidimensional; tiene un núcleo meditativo y espiritual. Una de las seis principales escuelas ortodoxas del hinduismo también se llama Yoga, que tiene su propia epistemología y metafísica, y está estrechamente relacionada con la filosofía hindú Samkhya.

Mientras que la existencia del yoga se puede remontar a hace miles de años, hay marcadores clave en la práctica que nos han traído el tipo de yoga de hoy y los montones de diferentes tipos de yoga por ahí.

La mayoría de los artículos por ahí realmente entran en los detalles de la historia, lo que es genial, pero si usted está buscando una referencia rápida y una guía a la historia de la práctica que usted hace hoy, aquí está (con enlaces de Wikipedia y referencias para bucear en profundidad si lo desea):

HISTORIA DEL YOGA EN UN PÁRRAFO



El yoga comenzó como una antigua práctica que se originó en la India alrededor del año 3000 a.C. En el Valle del Indo se pueden encontrar figuras de posturas de yoga talladas en piedra que representan las posturas y prácticas originales. El yoga fue desarrollado como una manera de lograr armonía entre el corazón y el alma en el camino hacia la iluminación divina. A lo largo del camino, se descubrió que el yoga tiene el beneficio práctico de curar muchas enfermedades como la diabetes y la presión arterial alta, y aliviar las lesiones físicas y los dolores crónicos. El yoga ha despegado en Occidente como respuesta a las enfermedades que ayudan. Y a medida que el yoga se ha hecho cada vez más popular fuera de la India y en tantas culturas tan diversas, la práctica se ha extendido a muchas escuelas diferentes de enseñanzas y avenidas.

¿CUÁL ES LA DEFINICIÓN DE YOGA DE LOS PROFANOS?

El yoga es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India.

¿CUÁNTOS TIPOS DE YOGA HAY?

Hay una amplia variedad de escuelas de yoga, prácticas y objetivos en el hinduismo, budismo y jainismo. Entre los tipos de yoga más conocidos están el Hatha yoga y Rāja yoga.

¿CUÁL ES EXACTAMENTE LA DIFERENCIA ENTRE HATHA Y RAJA YOGA?

Raja Yoga es como el abuelo de Hatha Yoga. Raja Yoga es el camino real del yoga que consiste en 8 pasos. Los primeros pasos son los fundamentos morales para la práctica del yoga, seguidos por el asana, el pranayama, el retiro de los sentidos, la concentración y la culminación con la meditación y el samadhi. Raja Yoga es controlar la mente y las ondas de pensamiento en la mente. La mente es como un río siempre fluyendo, lleno de rocas y baches. El propósito del Raja yoga es entrenar la mente para salir del río y ayudar a romper el ciclo de felicidad de la mente seguido de dolor y sufrimiento. Para superar esto, el Raja yoga nos enseña a disminuir la velocidad de las olas en la mente hasta que el latido de la mente se calme sin ninguna ola y podamos ver claramente nuestra Verdadera Naturaleza como paz, felicidad y bienaventuranza. Hatha Yoga es la práctica física del yoga que se enfoca primero en la práctica de asanas. Hatha yoga es parte del sistema integral de Raja yoga y se enfoca en el flujo de energía sutil en el cuerpo conocido como prana.

¿HAY OTROS TIPOS DE YOGA?




En realidad hay 6 tipos principales, pero Hatha y Raja son los más conocidos. Las seis clases son Hatha, Raja, Bhakti, Jnana, Kriya, Karma. Cada una es muy única, y te sumerges en las diferencias aquí.

¿CUÁLES SON LOS ORÍGENES DEL YOGA?

Existen muchas teorías sobre cuándo comenzó el yoga, se menciona en el Rigveda, pero lo más probable es que se desarrollara alrededor de los siglos VI y V a.C., en los antiguos movimientos ascéticos de la India y en śramaṇa La cronología de los primeros textos que describen las prácticas de yoga es, en el mejor de los casos, fangosa, y se atribuye a los Upanishads hindúes. Los Yoga Sutras de Patanjali datan de la primera mitad del primer milenio EC, pero sólo ganaron prominencia en Occidente en el siglo XX. Los escritos de Hatha Yoga surgen alrededor del siglo XI con raíces en el tantra.

EL YOGA SE MUEVE HACIA EL OESTE


Los gurús del yoga de la India introdujeron más tarde el yoga en Occidente, tras el éxito de Swami Vivekananda a finales del siglo XIX y principios del XX. Ya en la década de 1980, el yoga se hizo popular como sistema de ejercicio físico en todo el mundo occidental.

¿QUIÉNES SON LOS PIONEROS QUE TRAJERON EL YOGA AL OESTE?

Aprovechamos el hecho de que Estados Unidos está lleno de un yoga tan increíble que no siempre fue así. Yoga Journal hace un gran trabajo en dar a los 14 pioneros del yoga las chuletas que se merecen aquí.

Libros para leer

Quieres saber más sobre el yoga, te dejamos unos libros que te ayudaran a profundizar. No olvides en echar un ojo a nuestra sección de libros de Yoga aquí

Películas para ver

Te recomendamos Awake, Despierta: La Vida De Yogananda y el uno de los libros de un yogui quien esta inspirada la película y libro favorito de Steve Jobs

Te recomendamos también el siguiente documental que esta basado este libro On Yoga. La Arquitectura De La Paz

On Yoga. La Arquitectura De La Paz
  • H.H. Swami Chidanand Saraswatiji, Eddie Stern
  • Editor: Taschen
  • Tapa dura: 290 páginas

On Yoga. La Arquitectura De La Paz en NETFLIX



Te recomendamos que veas este documental sobre la historia del Yoga

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