En honor al Mes de Concientización sobre las Lesiones Cerebrales, el ex snowboarder profesional Kevin Pearce habla sobre la práctica clave para la recuperación continua de las lesiones cerebrales.
El 31 de diciembre de 2009, menos de dos meses antes de los Juegos Olímpicos de Invierno de Vancouver 2010, el snowboarder Kevin Pearce se golpeó la cabeza con un medio tubo helado en Park City, Utah.
La lesión cerebral traumática (TBI, por sus siglas en inglés) lo llevó a un coma de 6 días, pérdida de memoria, cambios de humor y problemas de visión, pero el descubrimiento del yoga por parte de Pearce ayudó a darle nuevos ojos. Literalmente.
Los problemas de visión de Pearce requerían anteojos todo el tiempo, pero hace dos meses, Pearce asistió a una clase de yoga que le cambió la vida cerca de su casa en Carlsbad, California. Condujo a clase con gafas, pero luego descubrió, mientras conducía a casa, que no las necesitaba por primera vez en cinco años.
«De ninguna manera mis ojos son 100% mejores, pero marcó una diferencia tan grande que ya no tengo que usar anteojos», dice Pearce, cuya historia se captura en el documental de 2013 «The Crash Reel». Desde entonces, Pearce se ha convertido en un habitual, practicando yoga y meditación al menos una vez al día cuando está en casa y al menos dos o tres veces a la semana cuando viaja.
Explorar Imágenes de yoga para el cerebro
Calma la mente, cura el cerebro
¿Cómo puede una clase de yoga tener efectos tan poderosos? La ex portavoz Gabrielle Giffords también fue citada diciendo que el yoga es una parte clave de su terapia de recuperación después de una lesión en la cabeza en 2011. Kim Greene, especialista en prevención de heridas del Vail Valley Medical Center en Colorado, no está sorprendida. El hijo de Greene, Jeremy, sufrió una lesión cerebral traumática grave en un accidente automovilístico en 1999, cuando tenía 16 años, y ella dice que tanto ella como su hijo encontraron el yoga y la meditación.
«Las prácticas te ayudan a usar tu cerebro de una manera diferente para calmarte y concentrarte», dijo Greene. «Creo que esto es para todos nosotros, pero cuando tienes una lesión cerebral traumática, tu cerebro va en 100 direcciones diferentes a la vez, y el yoga y la meditación ayudan a ralentizarlo y traer paz».
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Programa de yoga y meditación para sobrevivientes de lesiones cerebrales
«Encontrar el yoga y la capacidad de ejercitarse y ejercitarse, pero al mismo tiempo meditar y estar tranquilo y tan relajado y tan suave, fue muy útil y sanador para mí de la manera más asombrosa», dijo Pearce. «Cambió mi vida de una manera que nunca hubiera imaginado, así que quiero compartir con el resto del mundo lo que encontré».
El impacto fue tan real para él que reclutó a su hermano Adam y comenzó la Fundación LoveYourBrain en 2014. En honor al mes de marzo, el Mes de Concientización sobre las Lesiones Cerebrales, la nueva organización sin fines de lucro lleva a cabo una campaña de recaudación de fondos para yoga y meditación. Su objetivo es trabajar con al menos un estudio en cada estado para brindar una clase basada en donaciones. Todo el dinero recaudado contribuirá al desarrollo del icónico programa de yoga LoveYourBrain, que ofrece clases asequibles de yoga y meditación adaptadas a las necesidades de los sobrevivientes de lesiones cerebrales traumáticas.
¿Estás interesado en participar? Obtenga más información sobre la Fundación LoveYourBrain y la Campaña de recaudación de fondos de yoga de marzo.
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Kim Fuller es periodista independiente e instructora de yoga con sede en Vail, CO.
