Perro boca abajo
Con razón, una de las posturas de yoga más reconocidas, Adho Mukha Svanasana, ofrece el mejor estiramiento y rejuvenecimiento total.
Conozca la posición.
Posición del puente
Bridge Pose puede ser cualquier cosa que necesite: energizante, rejuvenecedor o reconstituyente de lujo.
Conozca la posición.
Imagen del ángulo atado
Bound Angle Pose, uno de los mejores abridores de cadera que existen, contrarresta las caderas tensas y las caderas cardiovasculares.
Conozca la posición.
Cuadro de montaña
La base de todas las posiciones de pie, Mountain Pose es una excelente posición inicial, posición de descanso o herramienta para mejorar la postura.
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Poza Cobra
Abra su corazón y gire los hombros hacia abajo para promover la flexibilidad en Cobra Pose.
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El turno de Bharadvaja
Este suave giro es un tónico para la columna y los órganos abdominales.
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Guerrero poso
Lo que realmente se conmemora en nombre de esta posición y se considera un ideal para todos los practicantes es el «guerrero espiritual», que lucha con valentía contra el enemigo universal, la auto-ignorancia.avidya), la fuente última de todo nuestro sufrimiento.
Conozca la posición.
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