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El yoga tibetano es una disciplina que combina la meditación y el ejercicio físico, y que tiene como objetivo equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu. Esta práctica ancestral, originaria del Tíbet, ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar emocional. En este artículo, […]

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¿Quieres empezar a practicar yoga, pero no sabes qué estilo elegir? El yoga Iyengar tiene la ventaja de ser accesible para todos. Se practica con accesorios de yoga (ladrillos, correas, almohadones, etc.) para facilitar la realización de las asanas y acentuar la intensidad de las posturas. ¿QUÉ ES EL YOGA IYENGAR? El yoga Iyengar tiene