Curiosidades del yoga

Tai Chi o Yoga: ¿Cuál es mejor para tu mente y cuerpo?

¿Estás considerando agregar una nueva práctica a tu rutina de ejercicio? Tai chi o yoga son ambas excelentes opciones que pueden ayudarte a lograr un equilibrio físico, mental y emocional. Aunque comparten algunas similitudes, también hay diferencias significativas entre estas dos prácticas. En este artículo, exploraremos los beneficios del tai chi o yoga y te […]

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11 posturas esenciales de yoga aéreo para aprender hoy en día

Este artículo contiene algunas simples, pero hermosas posturas de yoga aéreo que forman un conjunto de posturas básicas para un aficionado al yoga aéreo. Si usted ha invertido recientemente en su propio columpio de yoga y no tiene acceso a las clases, entonces probablemente se esté preguntando por dónde empezar. Estamos aquí para ayudar! Estas

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Tao Porchon-Lynch, el profesor de yoga más antiguo del mundo que marchó con Gandhi, muere a los 101 años.

Tao Porchon-Lynch, que fue reconocido por el Guinness World Records como el «Profesor de Yoga más antiguo del mundo» en 2012 y que marchó con Mahatma Gandhi y Martin Luther King Jr., murió el viernes en White Plains. Tenía 101 años. «Nuestro querido TAO ha fallecido esta mañana, en paz y sin dolor. Como ella

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Historia del Yoga: Descubre los Orígenes de esta Práctica Milenaria

El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo en las últimas décadas. Muchas personas se han beneficiado de sus efectos en la salud física, mental y emocional. En este artículo, descubrirás la historia del yoga, desde sus orígenes en la India antigua hasta su popularidad en la actualidad.  El

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¿ EL ASHTANGA Yoga es difícil ?- Guía para principiantes como realizar

ASHTANGA YOGA PARA PRINCIPIANTES   No hay manera fácil de decir esto, pero la realidad es que el Ashtanga Yoga para principiantes es realmente difícil. Cuanto más tiempo practiques, más olvidarás lo que es una maratón de la serie primaria. Para los principiantes totales del yoga esto puede parecer totalmente intimidante y derrotante. Aunque he

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