Ejercicios

11 posturas esenciales de yoga aéreo para aprender hoy en día

Este artículo contiene algunas simples, pero hermosas posturas de yoga aéreo que forman un conjunto de posturas básicas para un aficionado al yoga aéreo. Si usted ha invertido recientemente en su propio columpio de yoga y no tiene acceso a las clases, entonces probablemente se esté preguntando por dónde empezar. Estamos aquí para ayudar! Estas …

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¿Qué es el Yoga Iyengar?

  Una visión general del yoga Iyengar, sus orígenes, beneficios e introducción a nuestro programa de yoga Iyengar. Iyengar Yoga fue nombrado y desarrollado por B.K.S. Iyengar quien fue discípulo directo de T. Krishnamacharya. Ellos, junto con Patabbhi Jois (quien desarrolló el Ashtanga Yoga) y algunos otros, fueron los responsables de llevar la práctica del …

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