Si eres un amante del yoga y buscas clases en línea que se adapten a tus necesidades, estás en el lugar correcto. En este artículo, hemos recopilado las mejores aplicaciones de yoga en línea para que puedas disfrutar de las clases desde la comodidad de tu hogar. Ya seas un principiante o un experto en …
Clases de Yoga Online: Las 5 Mejores Aplicaciones Leer más »
Yoga para adelgazar abdomen El yoga para adelgazar el abdomen es muy beneficioso, para reducir la grasa del vientre, practique posturas de yoga que funcionen tanto en el centro como en todo el cuerpo. Comience con la pose de cobra, que estira la barriga y trabaja los abdominales. Luego haga la pose de proa y …
Yoga para principiantes Yoga para principiantes aquí tienes todo lo que necesitas para iniciarte, hay ciertas posturas que son esenciales para que aprendas y te sientas cómodo en una clase o practicando por tu cuenta en casa. No es fácil reducir todo ya que hay más de 300 posiciones en la práctica del yoga físico …
Ejercicios de yoga para el dolor de espalda Tenemos los ejercicios de yoga para el dolor de espalda. Olvídate del malestar o de los grandes dolores que te acompañan. Durante la mayor parte de nuestras vidas, nos olvidamos de nuestras espalda. Pero en algún momento en la vida de todos, nuestras espaldas se rebelan y nos …
Yoga en casa iniciación Como hacer yoga en casa por primera vez. Yoga en casa iniciación todo lo que necesitas saber para realizar yoga en solitario Luchar contra el tráfico para llegar a clase a tiempo, acordarse de traer su equipo de yoga, crear un espacio para su colchoneta en medio de las multitudes del …
Cómo el yoga ayuda a mejorar tu vida sexual Si su vida sexual es un poco deslucida últimamente, hacer yoga regularmente puede ser justo lo que necesita para traer algo de energía nueva al dormitorio (o donde sea). El yoga puede mejorar tu vida sexual en dos niveles: mental y físico. El yoga contrarresta el …
Posturas de yoga fáciles Si eres nuevo en el yoga, hay ciertas posturas que son esenciales para que aprendas y te sientas cómodo en una clase o practicando por tu cuenta en casa. No es fácil reducir todo ya que hay más de 300 posiciones en la práctica del yoga físico (asanas), pero estas posturas …
¿Que es el saludo al sol?, ¿cuales son sus beneficios?, esas preguntas y muchas más te las vamos a aclarar en este articulo Los Beneficios de realizar el saludo al sol Incluso si no tienes tiempo para una hora completa de yoga al día, los saludos al sol son una gran manera de mantener …
Yoga para antes de acostarse, comienza a dormir bien ¿Yoga para antes de dormir?¿Qué es lo que no hay que amar del sueño?! Cuando dormimos bien, todo parece funcionar mejor, ¿verdad? Entiendo totalmente que en el mundo real, hay cosas que pueden causar noches de insomnio. Tenemos responsabilidades, agendas ocupadas, plazos, familias; podemos tener …
Si practica yoga en casa o de vez en cuando asiste a clases de vez en cuando, lo más probable es que haya oído hablar del yoga aéreo, una práctica que parece un cruce entre un espectáculo del Cirque du Soleil y la gimnasia. Pero resulta que no se necesitan movimientos acrobáticos para cosechar los …
3 cosas que suceden a su cuerpo cuando usted intenta yoga aéreo Leer más »
