Si eres un amante del yoga y buscas clases en línea que se adapten a tus necesidades, estás en el lugar correcto. En este artículo, hemos recopilado las mejores aplicaciones de yoga en línea para que puedas disfrutar de las clases desde la comodidad de tu hogar. Ya seas un principiante o un experto en […]
Clases de Yoga Online: Las 5 Mejores Aplicaciones Leer más »
Posturas de yoga fáciles Si eres nuevo en el yoga, hay ciertas posturas que son esenciales para que aprendas y te sientas cómodo en una clase o practicando por tu cuenta en casa. No es fácil reducir todo ya que hay más de 300 posiciones en la práctica del yoga físico (asanas), pero estas posturas
Las 10 posturas de yoga fáciles más importantes Leer más »
¿Que es el saludo al sol?, ¿cuales son sus beneficios?, esas preguntas y muchas más te las vamos a aclarar en este articulo Los Beneficios de realizar el saludo al sol Incluso si no tienes tiempo para una hora completa de yoga al día, los saludos al sol son una gran manera de mantener
Yoga para antes de acostarse, comienza a dormir bien ¿Yoga para antes de dormir?¿Qué es lo que no hay que amar del sueño?! Cuando dormimos bien, todo parece funcionar mejor, ¿verdad? Entiendo totalmente que en el mundo real, hay cosas que pueden causar noches de insomnio. Tenemos responsabilidades, agendas ocupadas, plazos, familias; podemos tener
Yoga para antes de dormir Leer más »
Si practica yoga en casa o de vez en cuando asiste a clases de vez en cuando, lo más probable es que haya oído hablar del yoga aéreo, una práctica que parece un cruce entre un espectáculo del Cirque du Soleil y la gimnasia. Pero resulta que no se necesitan movimientos acrobáticos para cosechar los
3 cosas que suceden a su cuerpo cuando usted intenta yoga aéreo Leer más »
Este artículo contiene algunas simples, pero hermosas posturas de yoga aéreo que forman un conjunto de posturas básicas para un aficionado al yoga aéreo. Si usted ha invertido recientemente en su propio columpio de yoga y no tiene acceso a las clases, entonces probablemente se esté preguntando por dónde empezar. Estamos aquí para ayudar! Estas
11 posturas esenciales de yoga aéreo para aprender hoy en día Leer más »
Una visión general del yoga Iyengar, sus orígenes, beneficios e introducción a nuestro programa de yoga Iyengar. Iyengar Yoga fue nombrado y desarrollado por B.K.S. Iyengar quien fue discípulo directo de T. Krishnamacharya. Ellos, junto con Patabbhi Jois (quien desarrolló el Ashtanga Yoga) y algunos otros, fueron los responsables de llevar la práctica del
¿Qué es el Yoga Iyengar? Leer más »
Yoga para adelgazar abdomen El yoga para adelgazar el abdomen es muy beneficioso, para reducir la grasa del vientre, practique posturas de yoga que funcionen tanto en el centro como en todo el cuerpo. Comience con la pose de cobra, que estira la barriga y trabaja los abdominales. Luego haga la pose de proa y
Yoga para adelgazar abdomen Leer más »
Yoga para principiantes Yoga para principiantes aquí tienes todo lo que necesitas para iniciarte, hay ciertas posturas que son esenciales para que aprendas y te sientas cómodo en una clase o practicando por tu cuenta en casa. No es fácil reducir todo ya que hay más de 300 posiciones en la práctica del yoga físico
10 Posturas Yoga para principiantes Leer más »
Ejercicios de yoga para el dolor de espalda Tenemos los ejercicios de yoga para el dolor de espalda. Olvídate del malestar o de los grandes dolores que te acompañan. Durante la mayor parte de nuestras vidas, nos olvidamos de nuestras espalda. Pero en algún momento en la vida de todos, nuestras espaldas se rebelan y nos
10 Ejercicios de yoga para el dolor de espalda Leer más »
