Beneficios del Yoga

Meditación Guiada

Cómo funciona ¿Qué es la Meditación Guiada? La meditación guiada es cuando eres guiado, por un narrador, para provocar un cambio específico en tu vida. Primero se le guía para relajar su cuerpo y su mente, para ayudarle a alcanzar un estado meditativo profundo antes de emprender un viaje, en su mente, para alcanzar una …

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Los 10 Beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga: Aquellos que lo han estado practicando consistentemente durante mucho tiempo probablemente ya hayan visto los beneficios: un cuerpo más flexible, un sueño más regular, un estado de mayor relajación. Estos son algunos de los efectos positivos para la salud de la práctica del yoga. Esto es subrayado no sólo por los testimonios …

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Yoga para embarazadas

Imagina que has estado haciendo yoga durante años y te quedas embarazada. Por supuesto que estás eufórico, por todas partes y quieres gritarlo desde los tejados, pero ¿todavía puedes hacer yoga? ¿Hay cosas que tienes que tener en cuenta? ¿Cosas que no deberías hacer nunca más? ¿Y cuáles son los posibles beneficios del yoga durante …

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