Kundalini yoga El meteórico ascenso del Kundalini yoga ha desencadenado una de las tendencias de bienestar viral más potentes. Lo que una vez fue, cuando empecé a enseñar hace 15 años, un linaje practicado principalmente por los más duros y las supermodelos ha irrumpido en la corriente principal como Britney Spears en los primeros días. […]
Kundalini Yoga Todo lo que querías saber Leer más »
¿Buscando razones para probar el yoga? Desde el aumento de la fuerza hasta la flexibilidad y la salud del corazón, tenemos 38 beneficios para desplegar la alfombra. ¿Qué es el Yoga? El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. Incorpora una serie de posturas físicas, prácticas de
los 38 Beneficios del yoga para la salud Leer más »
Cómo el yoga ayuda a mejorar tu vida sexual Si su vida sexual es un poco deslucida últimamente, hacer yoga regularmente puede ser justo lo que necesita para traer algo de energía nueva al dormitorio (o donde sea). El yoga puede mejorar tu vida sexual en dos niveles: mental y físico. El yoga contrarresta el
Cómo el yoga puede mejorar tu vida sexual Leer más »
¿Que es el saludo al sol?, ¿cuales son sus beneficios?, esas preguntas y muchas más te las vamos a aclarar en este articulo Los Beneficios de realizar el saludo al sol Incluso si no tienes tiempo para una hora completa de yoga al día, los saludos al sol son una gran manera de mantener
Como empezar yoga aparir de los 50 años Me pidieron que diera una clase de «Yoga para mayores de 50 años» en mi estudio local. Estoy bastante seguro de que la intención de añadir la clase era tranquilizar a los recién llegados y asegurarles que se trataba de una clase amigable con los compañeros y
Como empezar yoga a los 50 años Leer más »
Cómo funciona ¿Qué es la Meditación Guiada? La meditación guiada es cuando eres guiado, por un narrador, para provocar un cambio específico en tu vida. Primero se le guía para relajar su cuerpo y su mente, para ayudarle a alcanzar un estado meditativo profundo antes de emprender un viaje, en su mente, para alcanzar una
Yoga para antes de acostarse, comienza a dormir bien ¿Yoga para antes de dormir?¿Qué es lo que no hay que amar del sueño?! Cuando dormimos bien, todo parece funcionar mejor, ¿verdad? Entiendo totalmente que en el mundo real, hay cosas que pueden causar noches de insomnio. Tenemos responsabilidades, agendas ocupadas, plazos, familias; podemos tener
Yoga para antes de dormir Leer más »
Yoga para niños Hoy te traemos los 8 beneficios del yoga para niños. El yoga se ha convertido en algo muy común para los adultos en los últimos años, pero ¿alguna vez hemos considerado compartir la práctica con nuestros hijos? El yoga puede beneficiar a los niños significativamente, y de alguna manera, posiblemente incluso más
Los 8 beneficios del Yoga para niños Leer más »
Beneficios del Yoga: Aquellos que lo han estado practicando consistentemente durante mucho tiempo probablemente ya hayan visto los beneficios: un cuerpo más flexible, un sueño más regular, un estado de mayor relajación. Estos son algunos de los efectos positivos para la salud de la práctica del yoga. Esto es subrayado no sólo por los testimonios
Los 10 Beneficios del Yoga Leer más »
Imagina que has estado haciendo yoga durante años y te quedas embarazada. Por supuesto que estás eufórico, por todas partes y quieres gritarlo desde los tejados, pero ¿todavía puedes hacer yoga? ¿Hay cosas que tienes que tener en cuenta? ¿Cosas que no deberías hacer nunca más? ¿Y cuáles son los posibles beneficios del yoga durante
Yoga para embarazadas Leer más »
