Yoga para antes de acostarse, comienza a dormir bien ¿Yoga para antes de dormir?¿Qué es lo que no hay que amar del sueño?! Cuando dormimos bien, todo parece funcionar mejor, ¿verdad? Entiendo totalmente que en el mundo real, hay cosas que pueden causar noches de insomnio. Tenemos responsabilidades, agendas ocupadas, plazos, familias; podemos tener …
Yoga para niños Hoy te traemos los 8 beneficios del yoga para niños. El yoga se ha convertido en algo muy común para los adultos en los últimos años, pero ¿alguna vez hemos considerado compartir la práctica con nuestros hijos? El yoga puede beneficiar a los niños significativamente, y de alguna manera, posiblemente incluso más …
Beneficios del Yoga: Aquellos que lo han estado practicando consistentemente durante mucho tiempo probablemente ya hayan visto los beneficios: un cuerpo más flexible, un sueño más regular, un estado de mayor relajación. Estos son algunos de los efectos positivos para la salud de la práctica del yoga. Esto es subrayado no sólo por los testimonios …
Imagina que has estado haciendo yoga durante años y te quedas embarazada. Por supuesto que estás eufórico, por todas partes y quieres gritarlo desde los tejados, pero ¿todavía puedes hacer yoga? ¿Hay cosas que tienes que tener en cuenta? ¿Cosas que no deberías hacer nunca más? ¿Y cuáles son los posibles beneficios del yoga durante …
Beneficios del yoga para adelgazar Los beneficios del yoga para adelgazar cada vez son mas conocidos. Cuando se trata de entrenamientos que son buenos tanto para la mente como para el cuerpo, el yoga parece ser lo mejor. No sólo puede ayudar con la fortaleza y la flexibilidad, sino que también puede hacer maravillas para …
Yoga para adelgazar abdomen El yoga para adelgazar el abdomen es muy beneficioso, para reducir la grasa del vientre, practique posturas de yoga que funcionen tanto en el centro como en todo el cuerpo. Comience con la pose de cobra, que estira la barriga y trabaja los abdominales. Luego haga la pose de proa y …
Ejercicios de yoga para el dolor de espalda Tenemos los ejercicios de yoga para el dolor de espalda. Olvídate del malestar o de los grandes dolores que te acompañan. Durante la mayor parte de nuestras vidas, nos olvidamos de nuestras espalda. Pero en algún momento en la vida de todos, nuestras espaldas se rebelan y nos …
Beneficios del yoga Los grandes beneficios del yoga son esde aliviar el estrés hasta aumentar la potencia de tu cerebro, así es como el yoga puede mejorar no sólo tu fuerza sino también tu bienestar. Durante 5.000 años, los practicantes de yoga hardcore han estado pregonando los poderes mentales y físicos del yoga. Afortunadamente, usted …
Kundalini yoga El meteórico ascenso del Kundalini yoga ha desencadenado una de las tendencias de bienestar viral más potentes. Lo que una vez fue, cuando empecé a enseñar hace 15 años, un linaje practicado principalmente por los más duros y las supermodelos ha irrumpido en la corriente principal como Britney Spears en los primeros días. …
¿Buscando razones para probar el yoga? Desde el aumento de la fuerza hasta la flexibilidad y la salud del corazón, tenemos 38 beneficios para desplegar la alfombra. ¿Qué es el Yoga? El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. Incorpora una serie de posturas físicas, prácticas de …
