Imagina que has estado haciendo yoga durante años y te quedas embarazada. Por supuesto que estás eufórico, por todas partes y quieres gritarlo desde los tejados, pero ¿todavía puedes hacer yoga? ¿Hay cosas que tienes que tener en cuenta? ¿Cosas que no deberías hacer nunca más? ¿Y cuáles son los posibles beneficios del yoga durante […]
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Beneficios del yoga para adelgazar Los beneficios del yoga para adelgazar cada vez son mas conocidos. Cuando se trata de entrenamientos que son buenos tanto para la mente como para el cuerpo, el yoga parece ser lo mejor. No sólo puede ayudar con la fortaleza y la flexibilidad, sino que también puede hacer maravillas para
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Yoga para adelgazar abdomen El yoga para adelgazar el abdomen es muy beneficioso, para reducir la grasa del vientre, practique posturas de yoga que funcionen tanto en el centro como en todo el cuerpo. Comience con la pose de cobra, que estira la barriga y trabaja los abdominales. Luego haga la pose de proa y
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Ejercicios de yoga para el dolor de espalda Tenemos los ejercicios de yoga para el dolor de espalda. Olvídate del malestar o de los grandes dolores que te acompañan. Durante la mayor parte de nuestras vidas, nos olvidamos de nuestras espalda. Pero en algún momento en la vida de todos, nuestras espaldas se rebelan y nos
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Beneficios del yoga Los grandes beneficios del yoga son esde aliviar el estrés hasta aumentar la potencia de tu cerebro, así es como el yoga puede mejorar no sólo tu fuerza sino también tu bienestar. Durante 5.000 años, los practicantes de yoga hardcore han estado pregonando los poderes mentales y físicos del yoga. Afortunadamente, usted
10 Beneficios inesperados del yoga para la salud Leer más »
Kundalini yoga El meteórico ascenso del Kundalini yoga ha desencadenado una de las tendencias de bienestar viral más potentes. Lo que una vez fue, cuando empecé a enseñar hace 15 años, un linaje practicado principalmente por los más duros y las supermodelos ha irrumpido en la corriente principal como Britney Spears en los primeros días.
Kundalini Yoga Todo lo que querías saber Leer más »
¿Buscando razones para probar el yoga? Desde el aumento de la fuerza hasta la flexibilidad y la salud del corazón, tenemos 38 beneficios para desplegar la alfombra. ¿Qué es el Yoga? El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. Incorpora una serie de posturas físicas, prácticas de
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Cómo el yoga ayuda a mejorar tu vida sexual Si su vida sexual es un poco deslucida últimamente, hacer yoga regularmente puede ser justo lo que necesita para traer algo de energía nueva al dormitorio (o donde sea). El yoga puede mejorar tu vida sexual en dos niveles: mental y físico. El yoga contrarresta el
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¿Que es el saludo al sol?, ¿cuales son sus beneficios?, esas preguntas y muchas más te las vamos a aclarar en este articulo Los Beneficios de realizar el saludo al sol Incluso si no tienes tiempo para una hora completa de yoga al día, los saludos al sol son una gran manera de mantener
Como empezar yoga aparir de los 50 años Me pidieron que diera una clase de «Yoga para mayores de 50 años» en mi estudio local. Estoy bastante seguro de que la intención de añadir la clase era tranquilizar a los recién llegados y asegurarles que se trataba de una clase amigable con los compañeros y
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