¿Estás considerando agregar una nueva práctica a tu rutina de ejercicio? Tai chi o yoga son ambas excelentes opciones que pueden ayudarte a lograr un equilibrio físico, mental y emocional. Aunque comparten algunas similitudes, también hay diferencias significativas entre estas dos prácticas. En este artículo, exploraremos los beneficios del tai chi o yoga y te …
Tai Chi o Yoga: ¿Cuál es mejor para tu mente y cuerpo? Leer más »
Si eres un amante del yoga y buscas clases en línea que se adapten a tus necesidades, estás en el lugar correcto. En este artículo, hemos recopilado las mejores aplicaciones de yoga en línea para que puedas disfrutar de las clases desde la comodidad de tu hogar. Ya seas un principiante o un experto en …
Clases de Yoga Online: Las 5 Mejores Aplicaciones Leer más »
El símbolo Om es uno de los símbolos más antiguos y sagrados en la espiritualidad hindú. Es considerado el sonido primordial del universo y se cree que tiene un gran poder y significado espiritual. En este artículo, exploraremos el significado profundo del símbolo Om y su importancia en la práctica espiritual. Introducción al Símbolo Om …
El Símbolo Om y su Significado Profundo en la Espiritualidad Leer más »
Si practica yoga en casa o de vez en cuando asiste a clases de vez en cuando, lo más probable es que haya oído hablar del yoga aéreo, una práctica que parece un cruce entre un espectáculo del Cirque du Soleil y la gimnasia. Pero resulta que no se necesitan movimientos acrobáticos para cosechar los …
3 cosas que suceden a su cuerpo cuando usted intenta yoga aéreo Leer más »
El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo en las últimas décadas. Muchas personas se han beneficiado de sus efectos en la salud física, mental y emocional. En este artículo, descubrirás la historia del yoga, desde sus orígenes en la India antigua hasta su popularidad en la actualidad. El …
Historia del Yoga: Descubre los Orígenes de esta Práctica Milenaria Leer más »
Este artículo contiene algunas simples, pero hermosas posturas de yoga aéreo que forman un conjunto de posturas básicas para un aficionado al yoga aéreo. Si usted ha invertido recientemente en su propio columpio de yoga y no tiene acceso a las clases, entonces probablemente se esté preguntando por dónde empezar. Estamos aquí para ayudar! Estas …
11 posturas esenciales de yoga aéreo para aprender hoy en día Leer más »
Los 10 Mitos del yoga más comunes Hoy vamos a hablar de Mitos del Yoga y todas las verdades Ser profesor y estudiante de yoga es gratificante e inspirador, pero ser animador de yoga no siempre es tan fácil. Conocer el poder del yoga para transformar tu cuerpo y tu mente me hace querer difundir …
Una visión general del yoga Iyengar, sus orígenes, beneficios e introducción a nuestro programa de yoga Iyengar. Iyengar Yoga fue nombrado y desarrollado por B.K.S. Iyengar quien fue discípulo directo de T. Krishnamacharya. Ellos, junto con Patabbhi Jois (quien desarrolló el Ashtanga Yoga) y algunos otros, fueron los responsables de llevar la práctica del …
ASHTANGA YOGA PARA PRINCIPIANTES No hay manera fácil de decir esto, pero la realidad es que el Ashtanga Yoga para principiantes es realmente difícil. Cuanto más tiempo practiques, más olvidarás lo que es una maratón de la serie primaria. Para los principiantes totales del yoga esto puede parecer totalmente intimidante y derrotante. Aunque he …
¿ EL ASHTANGA Yoga es difícil ?- Guía para principiantes como realizar Leer más »
la mayoría de las veces tenemos que dedicar nuestra atención a muchas tareas diferentes simultáneamente. La meditación es un antídoto contra esta dispersión: cuando practicamos, entrenamos la mente para que sea plenamente consciente de una cosa a la vez. El resultado es que nuestra capacidad de concentración aumenta. Gracias a nuestra práctica de meditación, somos …
