¿Estás considerando agregar una nueva práctica a tu rutina de ejercicio? Tai chi o yoga son ambas excelentes opciones que pueden ayudarte a lograr un equilibrio físico, mental y emocional. Aunque comparten algunas similitudes, también hay diferencias significativas entre estas dos prácticas. En este artículo, exploraremos los beneficios del tai chi o yoga y te …
Tai Chi o Yoga: ¿Cuál es mejor para tu mente y cuerpo? Leer más »
Si eres un amante del yoga y buscas clases en línea que se adapten a tus necesidades, estás en el lugar correcto. En este artículo, hemos recopilado las mejores aplicaciones de yoga en línea para que puedas disfrutar de las clases desde la comodidad de tu hogar. Ya seas un principiante o un experto en …
Clases de Yoga Online: Las 5 Mejores Aplicaciones Leer más »
El símbolo Om es uno de los símbolos más antiguos y sagrados en la espiritualidad hindú. Es considerado el sonido primordial del universo y se cree que tiene un gran poder y significado espiritual. En este artículo, exploraremos el significado profundo del símbolo Om y su importancia en la práctica espiritual. Introducción al Símbolo Om …
El Símbolo Om y su Significado Profundo en la Espiritualidad Leer más »
Beneficios del yoga para adelgazar Los beneficios del yoga para adelgazar cada vez son mas conocidos. Cuando se trata de entrenamientos que son buenos tanto para la mente como para el cuerpo, el yoga parece ser lo mejor. No sólo puede ayudar con la fortaleza y la flexibilidad, sino que también puede hacer maravillas para …
Beneficios del yoga Los grandes beneficios del yoga son esde aliviar el estrés hasta aumentar la potencia de tu cerebro, así es como el yoga puede mejorar no sólo tu fuerza sino también tu bienestar. Durante 5.000 años, los practicantes de yoga hardcore han estado pregonando los poderes mentales y físicos del yoga. Afortunadamente, usted …
Kundalini yoga El meteórico ascenso del Kundalini yoga ha desencadenado una de las tendencias de bienestar viral más potentes. Lo que una vez fue, cuando empecé a enseñar hace 15 años, un linaje practicado principalmente por los más duros y las supermodelos ha irrumpido en la corriente principal como Britney Spears en los primeros días. …
¿Buscando razones para probar el yoga? Desde el aumento de la fuerza hasta la flexibilidad y la salud del corazón, tenemos 38 beneficios para desplegar la alfombra. ¿Qué es el Yoga? El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. Incorpora una serie de posturas físicas, prácticas de …
Yoga para adelgazar abdomen El yoga para adelgazar el abdomen es muy beneficioso, para reducir la grasa del vientre, practique posturas de yoga que funcionen tanto en el centro como en todo el cuerpo. Comience con la pose de cobra, que estira la barriga y trabaja los abdominales. Luego haga la pose de proa y …
Como empezar yoga aparir de los 50 años Me pidieron que diera una clase de «Yoga para mayores de 50 años» en mi estudio local. Estoy bastante seguro de que la intención de añadir la clase era tranquilizar a los recién llegados y asegurarles que se trataba de una clase amigable con los compañeros y …
Yoga para principiantes Yoga para principiantes aquí tienes todo lo que necesitas para iniciarte, hay ciertas posturas que son esenciales para que aprendas y te sientas cómodo en una clase o practicando por tu cuenta en casa. No es fácil reducir todo ya que hay más de 300 posiciones en la práctica del yoga físico …
