Blog

Tai Chi o Yoga: ¿Cuál es mejor para tu mente y cuerpo?

¿Estás considerando agregar una nueva práctica a tu rutina de ejercicio? Tai chi o yoga son ambas excelentes opciones que pueden ayudarte a lograr un equilibrio físico, mental y emocional. Aunque comparten algunas similitudes, también hay diferencias significativas entre estas dos prácticas. En este artículo, exploraremos los beneficios del tai chi o yoga y te […]

Tai Chi o Yoga: ¿Cuál es mejor para tu mente y cuerpo? Leer más »

Historia del Yoga: Descubre los Orígenes de esta Práctica Milenaria

El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo en las últimas décadas. Muchas personas se han beneficiado de sus efectos en la salud física, mental y emocional. En este artículo, descubrirás la historia del yoga, desde sus orígenes en la India antigua hasta su popularidad en la actualidad.  El

Historia del Yoga: Descubre los Orígenes de esta Práctica Milenaria Leer más »

11 posturas esenciales de yoga aéreo para aprender hoy en día

Este artículo contiene algunas simples, pero hermosas posturas de yoga aéreo que forman un conjunto de posturas básicas para un aficionado al yoga aéreo. Si usted ha invertido recientemente en su propio columpio de yoga y no tiene acceso a las clases, entonces probablemente se esté preguntando por dónde empezar. Estamos aquí para ayudar! Estas

11 posturas esenciales de yoga aéreo para aprender hoy en día Leer más »

¿Qué es el Yoga Iyengar?

  Una visión general del yoga Iyengar, sus orígenes, beneficios e introducción a nuestro programa de yoga Iyengar. Iyengar Yoga fue nombrado y desarrollado por B.K.S. Iyengar quien fue discípulo directo de T. Krishnamacharya. Ellos, junto con Patabbhi Jois (quien desarrolló el Ashtanga Yoga) y algunos otros, fueron los responsables de llevar la práctica del

¿Qué es el Yoga Iyengar? Leer más »

¿ EL ASHTANGA Yoga es difícil ?- Guía para principiantes como realizar

ASHTANGA YOGA PARA PRINCIPIANTES   No hay manera fácil de decir esto, pero la realidad es que el Ashtanga Yoga para principiantes es realmente difícil. Cuanto más tiempo practiques, más olvidarás lo que es una maratón de la serie primaria. Para los principiantes totales del yoga esto puede parecer totalmente intimidante y derrotante. Aunque he

¿ EL ASHTANGA Yoga es difícil ?- Guía para principiantes como realizar Leer más »

Ir arriba