¿Estás considerando agregar una nueva práctica a tu rutina de ejercicio? Tai chi o yoga son ambas excelentes opciones que pueden ayudarte a lograr un equilibrio físico, mental y emocional. Aunque comparten algunas similitudes, también hay diferencias significativas entre estas dos prácticas. En este artículo, exploraremos los beneficios del tai chi o yoga y te […]
Tai Chi o Yoga: ¿Cuál es mejor para tu mente y cuerpo? Leer más »
Si eres un amante del yoga y buscas clases en línea que se adapten a tus necesidades, estás en el lugar correcto. En este artículo, hemos recopilado las mejores aplicaciones de yoga en línea para que puedas disfrutar de las clases desde la comodidad de tu hogar. Ya seas un principiante o un experto en
Clases de Yoga Online: Las 5 Mejores Aplicaciones Leer más »
El símbolo Om es uno de los símbolos más antiguos y sagrados en la espiritualidad hindú. Es considerado el sonido primordial del universo y se cree que tiene un gran poder y significado espiritual. En este artículo, exploraremos el significado profundo del símbolo Om y su importancia en la práctica espiritual. Introducción al Símbolo Om
El Símbolo Om y su Significado Profundo en la Espiritualidad Leer más »
Una visión general del yoga Iyengar, sus orígenes, beneficios e introducción a nuestro programa de yoga Iyengar. Iyengar Yoga fue nombrado y desarrollado por B.K.S. Iyengar quien fue discípulo directo de T. Krishnamacharya. Ellos, junto con Patabbhi Jois (quien desarrolló el Ashtanga Yoga) y algunos otros, fueron los responsables de llevar la práctica del
¿Qué es el Yoga Iyengar? Leer más »
ASHTANGA YOGA PARA PRINCIPIANTES No hay manera fácil de decir esto, pero la realidad es que el Ashtanga Yoga para principiantes es realmente difícil. Cuanto más tiempo practiques, más olvidarás lo que es una maratón de la serie primaria. Para los principiantes totales del yoga esto puede parecer totalmente intimidante y derrotante. Aunque he
¿ EL ASHTANGA Yoga es difícil ?- Guía para principiantes como realizar Leer más »
la mayoría de las veces tenemos que dedicar nuestra atención a muchas tareas diferentes simultáneamente. La meditación es un antídoto contra esta dispersión: cuando practicamos, entrenamos la mente para que sea plenamente consciente de una cosa a la vez. El resultado es que nuestra capacidad de concentración aumenta. Gracias a nuestra práctica de meditación, somos
Cómo meditar para una mejor concentración Leer más »
Beneficios del yoga para adelgazar Los beneficios del yoga para adelgazar cada vez son mas conocidos. Cuando se trata de entrenamientos que son buenos tanto para la mente como para el cuerpo, el yoga parece ser lo mejor. No sólo puede ayudar con la fortaleza y la flexibilidad, sino que también puede hacer maravillas para
Beneficios del yoga para adelgazar Leer más »
Beneficios del yoga Los grandes beneficios del yoga son esde aliviar el estrés hasta aumentar la potencia de tu cerebro, así es como el yoga puede mejorar no sólo tu fuerza sino también tu bienestar. Durante 5.000 años, los practicantes de yoga hardcore han estado pregonando los poderes mentales y físicos del yoga. Afortunadamente, usted
10 Beneficios inesperados del yoga para la salud Leer más »
Kundalini yoga El meteórico ascenso del Kundalini yoga ha desencadenado una de las tendencias de bienestar viral más potentes. Lo que una vez fue, cuando empecé a enseñar hace 15 años, un linaje practicado principalmente por los más duros y las supermodelos ha irrumpido en la corriente principal como Britney Spears en los primeros días.
Kundalini Yoga Todo lo que querías saber Leer más »
¿Buscando razones para probar el yoga? Desde el aumento de la fuerza hasta la flexibilidad y la salud del corazón, tenemos 38 beneficios para desplegar la alfombra. ¿Qué es el Yoga? El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. Incorpora una serie de posturas físicas, prácticas de
los 38 Beneficios del yoga para la salud Leer más »
