Yoga para embarazadas
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Yoga para embarazadas

Imagina que has estado haciendo yoga durante años y te quedas embarazada. Por supuesto que estás eufórico, por todas partes y quieres gritarlo desde los tejados, pero ¿todavía puedes hacer…

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Yoga o Taichi

Yoga o Taichí, cual es el mejor para ti Según algunas personas, el Yoga y el Tai Chi son dos caras de la misma moneda. Otros ven muchas diferencias. ¿Pero…

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Cómo empezar Yoga en casa

Yoga en casa iniciación Como hacer yoga en casa por primera vez. Yoga en casa iniciación todo lo que necesitas saber para realizar yoga en solitario Luchar contra el tráfico…

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¿Qué es el Yoga Iyengar?

  Una visión general del yoga Iyengar, sus orígenes, beneficios e introducción a nuestro programa de yoga Iyengar. Iyengar Yoga fue nombrado y desarrollado por B.K.S. Iyengar quien fue discípulo…

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Cómo meditar para una mejor concentración
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Cómo meditar para una mejor concentración

la mayoría de las veces tenemos que dedicar nuestra atención a muchas tareas diferentes simultáneamente. La meditación es un antídoto contra esta dispersión: cuando practicamos, entrenamos la mente para que…

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Los 10 Beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga: Aquellos que lo han estado practicando consistentemente durante mucho tiempo probablemente ya hayan visto los beneficios: un cuerpo más flexible, un sueño más regular, un estado de…

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