6 retiros de yoga para niños

Padre e hija

Si está planeando unas vacaciones familiares este año, considere estos retiros de yoga para niños para estimular su conexión familiar.

Cuando éramos solo nosotros dos, mi esposo y yo participamos en numerosos retiros de yoga. Entre horas de hatha, nos relajaríamos y descansaríamos en Massachusetts, nos relajaríamos en una gloriosa calma otoñal en el norte del estado de Nueva York, o disfrutaríamos de una fiesta navideña nevada al estilo Ashram en Virginia. Entonces los niños bendijeron nuestras vidas. No solo fue más difícil viajar con los más pequeños, sino que la mayoría de los centros de retiro no habrían sido bien recibidos.

Sin embargo, en los últimos años, los padres que buscan vacaciones de yoga en familia, o lugares para enviar a sus hijos solos, se enfrentan a una gama más amplia de opciones, un testimonio del reconocimiento tardío del mundo del yoga de que algunos entusiastas realmente tienen una vida. con niños. fuera de su práctica. Si está planeando unas vacaciones familiares o para niños este año, considere empacar sus colchonetas de yoga e ir a uno de estos retiros familiares.

Pueblo de ananda

Ciudad de Nevada, California

Ananda Seclusion Retreat, ubicado a seis millas arriba de la montaña desde el pueblo principal de Ananda, de 700 acres, abre sus puertas para un «Campamento familiar de sabiduría viviente» de una semana en verano con hatha yoga y meditación para adultos y niños., Discusiones con los padres (especialmente sobre la espiritualización de la vida familiar), satsang y diversión.

ananda.org

Centro de salud y yoga Kripalu

Lenox, Massachusetts

Hogar de muchos programas para niños y familias, la lista de Kripalu de eventos de yoga orientados a niños ha incluido en el pasado programas de «Madurez» para ambos sexos, un fin de semana de «Circo Yoga para niños» (niños de 8 a 13 años). equilibrio perfecto, yoga en pareja, cuentos y payaso) y un fin de semana «Retiro Familiar».

Además, un «Programa para niños» de fin de semana o semanal en julio, agosto y Acción de Gracias y Navidad tiene personal que entretiene a los niños de 5 a 12 años con yoga, baile, arte, juegos y natación (verano), mientras que los padres toman sus propias clases. cercano. . Habitación infantil con padres por la noche.

kripalu.org

Satchidananda Ashram-Yogaville

Buckingham, Virginia

Para niños de entre 8 y 12 años, Camp Yogaville permite que los niños aprendan sobre el yoga mientras se divierten. Durante el campamento de una semana, los niños caminarán, nadarán, contarán historias alrededor de la fogata y disfrutarán de muchas otras actividades del campamento sin estrés. Al vivir en cabañas rústicas, los niños se sienten como en casa con la naturaleza mientras aprenden sobre los ideales del yoga, como la dieta vegetariana y la no violencia.

yogaville.org

Ashram de Sivananda

Val Morin, Canadá; Woodbourne, Nueva York; Isla Paraíso, Bahamas; y Grass Valley, California

El fundador de Sivananda, Swami Vishnu-devananda, fue pionero en un campamento de yoga para niños en su ashram canadiense en 1972. Desde entonces, cientos de niños de entre 7 y 12 años han pasado julio combinando la diversión tradicional del campamento. Verano (artes y manualidades, juegos, natación, canto y cuentacuentos) con hatha yoga, meditación, karma yoga y programas ambientales y multiculturales. En el Sivananda Ashram de 350 acres, una hora al norte de Montreal, los niños duermen en las cabañas de los consejeros. Los Ashramas de Sivananda en otros lugares también patrocinan programas para familias y niños: Catskill Ranch de Nueva York organiza una semana de «Yoga familiar» que combina yoga, humor y juego; retiro de las Bahamas organiza la «Semana de la Familia» en enero; La Granja Sivananda en el norte de California tiene sus propios programas de fin de semana «Campamento para niños» y «Armonía familiar» de dos semanas.

sivananda.org

Little Hope Bay Lodge

Isla Andros, Bahamas

Cuando la instructora de hatha yoga de Columbus, Ohio, Marcia Miller, se fue de vacaciones por primera vez a esta paradisíaca isla tropical, su primer pensamiento fue traer a su familia y amigos de yoga al año siguiente.

Así nació el viaje anual de primavera para familias «Yoga & Scuba Diving / Snorkeling» de Miller. La semana incluye una hora y media de hatha yoga todas las mañanas y tardes, reservas opcionales para practicar esnórquel o bucear en uno de los arrecifes de coral más grandes e impresionantes del mundo.

Los niños de todas las edades (y adultos) que no quieran ser golpeados por el agua pueden relajarse en la cabaña amigable con la playa, que cuenta con 20 cabañas construidas a mano.

discoveryyoga.com

YogaNiños

México y Costa Rica

Marsha y Don Wenig traen su famoso programa YogaKids a Maya Tulum, México, durante una semana en enero. Los padres toman dos clases diarias de hatha yoga para adultos y se unen a los niños para una clase divertida por su cuenta. Las visualizaciones lúdicas, los dibujos, la batería, la natación y la narración ayudan a las familias a «conectarse desde donde realmente está el yoga», como explica Marsha Wenig.

Otro viaje lleva a las familias a la selva tropical de Costa Rica, donde las actividades van desde hatha yoga y meditación hasta rafting, caminatas a cascadas y una visita a un invernadero de animales.

yogakids.com

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